Источник: Entrepreneur, русский текст – при поддержке Executive MBA
Найти баланс между работой и жизнью (life-work balance) – не такое легкое мероприятие, особенно для предпринимателей. Иногда мы падаем жертвами иллюзии, что личное время – это всего лишь другое название того же времени, которое можно продуктивно провести за работой. Иногда создается впечатление, что мы были бы более эффективными, если бы отказались от отдыха и работали больше. Но наш организм отвергает подобные предложения. И это хорошо, потому что в реальности мы не можем качественно делать работу, если оставаться «на связи» 24/7. Можно привести старый пример: Исаак Ньютон проводил очень много времени за работой, но он так и не смог понять гравитации до тех пор, пока не сел отдохнуть под яблоней.
Более того, есть очень много преимуществ в том, чтобы тратить время не только на работу и сон. На самом деле, время, проведенное вдали от работы, заставляет вас работать еще усерднее и со свежим подходом во время рабочих часов (повышение мотивации).
Хорошо работать и хорошо отдыхать.
Технологии фундаментально изменили рабочее место: сейчас сложно абстрагироваться от работы с сотовым телефоном в кармане и ноутбуком поблизости. Однако, чтобы полностью насладиться собственной «подзарядкой» (а не подзарядкой ваших девайсов), необходимо убедиться, что вы полностью свободны.
Таким образом, вы будете присутствовать в том, что вы делаете. Это означает никаких беглых просмотров почты, никаких быстрых смс сотрудникам, даже когда никто не смотрит за вами. Нужно оградить свое время для отдыха.
Если вы хотите поужинать с семьей, выпить с друзьями, позаниматься, почитать книгу, надо выбрать время, когда вас никто не сможет потревожить, и сконцентрироваться непосредственно на этой деятельности. Возможно, потребуется предварительно настроить себя, чтобы не испытывать чувства вины из-за того, что вы не работаете, а получаете удовольствие от личного времени.
Это не просто то, что вам следует сделать, это ваша обязанность. Конечно, перестроить образ мышления не так-то просто, поэтому можно воспользоваться следующими советами:
1. Создать гибкий рабочий график.
Это не значит, что надо продлять рабочие часы допоздна. Гибкие часы позволяют нам включить работу в свою жизнь, не обязательно все растягивать до 5 вечера.
Гибкий график приносит выгоду компании, потому что эта политика учитывает индивидуальные интересы сотрудников, а удовлетворение сотрудников играет ключевую роль в том, чтобы удержать передовые таланты. В таких компаниях высокие показатели вовлеченности и мотивации среди сотрудников.
2. Поставить время для отдыха на первое место.
Предприниматели часто страдают от убеждения, что их компании рухнут, если остановиться на секунду, но от такого предрассудка стоит отказаться. Отдых помогает компаниям оставаться стабильными и поддерживать баланс между жизнью и работой.
3. Не откладывать.
Мы редко получаем хорошие результаты, когда откладываем что-то, но это особенно вредно для баланса жизнь-работа. Для борьбы с этой проблемой можно поставить в начало списка задач самые сложные задачи и решить их с самого утра. С утра мы свежие и более готовые к трудностям, более того, приступив к решению сложных вопросов днем, мы можем задержаться до самого позднего вечера, когда начатое днем уже кажется чем-то непреодолимым.
4. Подавать пример.
Для лидеров очень важно подавать положительный пример для менеджеров и сотрудников. Когда вы умеете брать время для отдыха, четко определять границы и в нужный момент делегировать полномочия, другие это отметят и будут подражать вам.
5. Сократить или отказаться от работы на выходных.
Тщательное составление графика помогает нам сократить работу на выходных до минимума. Составляя свое расписание, старайтесь не планировать крупные встречи на утро понедельника, потому что обычно такие встречи требуют серьезной подготовки. Иначе, хотим мы того или нет, такие мероприятия прервут ваше состояние расслабленности на выходных.
Переход от концепции «внедрить жизнь в работу» к «внедрить работу в жизнь» требует от нас размышлений на тему того, что мы знаем о продуктивности. Необходимо научиться ценить личное время и интересы так же, как мы ценим нашу работу. Эти изменения будут небольшими, но награда отразится на здоровье и вашей эффективности – как на работе, так и за ее пределами.